สมองของเรา “พัฒนาได้” มากกว่าที่คิด! 
เคยสงสัยไหมว่า…
ทำไมบางคนถึงคิดอะไรได้ไว จำเก่ง หรือแก้ปัญหาได้ดี?
คำตอบคือ “สมองของเราไม่ได้หยุดพัฒนาแค่ตอนเด็ก” แต่ยังสามารถฝึกฝนและเสริมศักยภาพได้ตลอดชีวิต!
**** 3 วิธีง่าย ๆ ในการพัฒนาสมอง ****
1. อ่านหนังสือหรือเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ
การเปิดรับข้อมูลใหม่ ๆ ช่วยกระตุ้นการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาท
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การเคลื่อนไหวร่างกายช่วยให้สมองได้รับออกซิเจนมากขึ้น
3. พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับช่วยให้สมองจัดระเบียบและฟื้นฟูความจำ
สมองก็เหมือนกล้ามเนื้อ ยิ่งใช้ ยิ่งแข็งแรง!
แล้วคุณล่ะ วันนี้ได้ฝึกสมองในแบบไหนบ้าง?
แชร์วิธีที่คุณใช้พัฒนาตัวเองในคอมเมนต์ได้เลย 
ใส่ความเห็น